非常具有胶东沿海风味的一道菜,是渔家乐中非常受欢迎的。味道咸鲜,色泽金黄诱人,极具鲁菜特点。
准备好玉米饼,外购与自制皆可。
咸鲅鱼干。
将咸鱼切成大段后用水浸泡去咸。
咸鱼与玉米饼都民成小方块。
锅中放入比平时炒菜多一点的油,开始煎炸玉米饼至两面金黄盛出。
锅中留少许底油,放入咸鱼块翻炒。
当咸鱼炒酥香时,加入干红椒和葱花一同翻炒。
加入玉米饼,少许盐炒匀出锅即可。
另外,作为粗粮的玉米饼口感相对而言比一般粗粮好,而且有很强的饱腹感,食后可消除肥
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