清口消夏
步骤1/5准备花生碎。生花生不放油在热锅焙。晾凉使其干脆,用蒜臼子碾碎。
步骤2/5苦菊切4厘米长段,不要叶尖。
步骤3/5热锅下花生油,油热倒老陈醋,放棉白糖使汤汁粘稠,关火,晾凉。
步骤4/5苦菊下锅伴均匀。
步骤5/5装盘,撒上花生碎。
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生的好处: 1.促进人体的生长发育 花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要
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