鸡肉中含有丰富的磷脂类,能促进人的生长发育,还能养血补肝!这道菜鲜香滑嫩,荤素搭配,不失营养。
准备好所有的原料。
青椒切块,泡发的香菇切丁备用。
鸡肉洗净,剁成泥,加盐,鸡精,熟植物油,蛋清。
调至均匀,静止10分钟。
锅中烧水,加盐放入油菜焯烫一下,捞出备用。
再放入香菇焯烫一下,捞出备用。
锅中倒油烧热,放入调好的鸡肉泥,待其定性后盛出。
在盘中摆入烫好的油菜备用。
锅中放少量油,放入葱姜,料酒,鸡精,盐,鸡汤,大火烧开。
倒入香菇,青椒和鸡肉,盐,翻炒均匀。
用湿淀粉勾芡。
盛出装盘即可。
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有