面粉加少许盐拌匀,加入温水和成光滑的面团醒20分钟。
将莴笋叶下锅过水后捞出。
锅里放油烧热,将蛋液倒入炒成鸡蛋碎。
加入切碎的莴笋叶,放盐,五香粉、麻油拌匀。
取一个剂子按扁用手捏成中间厚两边薄的圆片,放入莴笋鸡蛋馅,包成包子,再按成饼形。
饼铛预热放油,下饼胚煎熟即可。
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
当然,在国内,市售家用面粉分类并不详细,你完全可以把低筋面粉当作蛋糕粉使用,做蛋
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