步骤1/3花生一碗,加冷水泡涨;
步骤2/3锅里加入刚好末过花生的清水,加几颗话梅再加少量盐,煮!(不用话梅加些八角也成,看自己喜欢的口味)
步骤3/3水煮干也不要关火,像炒菜一样把花生翻炒一会,花生表面变干有些皱皱的,就好了,可以出锅了
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生的好处: 1.促进人体的生长发育 花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有