步骤1/4首先,鸡肉切片,用淀粉,黄酒,盐 腌制20分钟左右,将黄瓜切丝,金针菇去根部.
步骤2/4将切好的料:生姜丝,大蒜,花椒 放入油里爆香。
步骤3/4把金针菇和黄瓜先翻炒,大概2分钟左右,盛出。再炒鸡肉,8成熟时,将黄瓜和金针菇倒入锅中一起翻炒。加入适量的盐,酱油,最后,加一勺豆豉(这样会特别香)
步骤4/4最后就是摆西兰花了。嘻嘻,给这个菜添点颜色。
想限制热量,且提心肥胖或糖尿病的人们,与想减少肝脏及胃肠等内脏器官负担的人们,最
鸡胸脯肉的功效与作用鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身
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