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莲子红枣银耳羹

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难度简单

口味其它口味

工艺其它工艺

时间10-20分钟

厨具其它厨具

营养信息详细信息>>

莲子红枣银耳羹热量：610 千卡

脂肪：3.93克
蛋白质：31.23克
碳水化合物：216.48克

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食材主料/辅料

银耳 40克、红枣 10颗、莲子 30颗、枸杞 20粒、冰糖随意

莲子红枣银耳羹的做法步骤

步骤1/1将银耳浸泡12小时。泡发后洗净，用剪刀剪去根部的黄色硬结。用手将银耳撕碎。

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