把黑、白木耳撕成小朵,虾仁加料酒、鸡精、盐和淀粉上浆,葱姜切末备用。
调料汁:蚝油1勺、生抽1勺、清水2勺、淀粉1小勺调匀备用。
锅里加水煮开将黑、白木耳飞水。
取炒锅加油烧热放入葱姜末炒香。
再加入黑、白木耳和虾仁继续翻炒。
最后加入调好的料汁翻炒均匀即可。
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木耳脆脆的,虾仁鲜嫩,很爽口!
冬瓜是非常好的瘦身减肥食品,尤其排毒、消水肿的效果非常明显。这款冬瓜虾仁瘦身汤不
虾肉具有味道鲜美,营养丰富的特点,据分析,每百克鲜虾肉中含水分77克,蛋白质20
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