步骤1/6将红薯蒸熟后,去皮,与面粉和成面团,将面团切成小份,擀成近似长方形的薄饼。烤箱上下火150度烤8分钟。
步骤2/6将饼、青椒,切尽量和豆芽长短一致的细丝。
步骤3/6锅内放油,油七成热时,放葱、干红椒爆香。
步骤4/6放入饼、青椒,豆芽,翻炒。
步骤5/6再放少许醋、海鲜酱油 、糖 、盐 、鸡精。
步骤6/6炒的过程3分钟。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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