步骤1/5猪蹄去血水,清洗浮沫,花生去皮;
步骤2/5开水中,放入姜片,猪蹄,花生,枸己;
步骤3/5用微火炖到快软的时候,放入少量香菇;
步骤4/5炖好之后,放盐巴调味;
步骤5/5放鸡精,用汤搅匀,蹄花起锅,面上撒入少量葱花
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生的好处: 1.促进人体的生长发育 花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要
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