市场上的菠萝黄黄的,大又多汁,挑了一个最大的给儿子做顿菠萝饭
菠萝肉掏空,放入煮过的碗豆,玉米粒,胡萝卜粒,冰箱,菠萝肉
各种配菜拌均匀
加入刚蒸好的米饭,回锅再蒸20分钟,酸甜可口,儿子吃的可开心了。
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
摸外观硬度,用手轻轻按压菠萝,坚硬而无弹性的是生菠萝挺实而微微软的是成熟度较好的
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