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茄子营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等多种营养成分。特别是维生素P的含量很高,吃茄子时最好连皮一起吃更营养。
制作步骤:

蓝月飘雪
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难度简单 口味麻辣 工艺 时间10分钟 厨具其它厨具

凉拌茄子的做法步骤

小窍门
蒸茄子时不要放在盘子上蒸,会有很多水。
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