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紫薯有助消化,防便秘,减肥瘦身,抗氧化,预防心血管病的发生,有抗癌防癌的作用,经常吃对人身体有益

心语梦境
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难度普通 口味原味 工艺 时间10-20分钟 厨具电压力锅

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食材主料/辅料

紫薯 2个、 小青菜 9颗、 五常稻花香大米 1小碗、 食用油 1小勺、 适量

紫薯饭的做法步骤

小窍门
1)紫薯要去皮切碎更容易翻拌均匀
2)煮饭的时候水不易太多,水的高度和米加紫薯的高度平齐基本差不多,如果米吸水性比较大,可适量多加一点水
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