鸡胸肉片片,刀背拍打肉质松散易入味,放生抽,葱姜末,胡椒粉,料酒,盐,糖,鸡精,蚝油腌制半小时左右入味!
半小时后抖掉葱姜末,蘸淀粉!
然后蘸鸡蛋液
再蘸面包糠!
锅中放油烧热五成热时放入鸡排炸至金黄
金黄色即可捞出沥干油份
切成段即可食用!
可以蘸番茄沙司配着吃,不蘸也可以,因为之前已入味!
大家在吃饭之前都要先喝一杯温开水或者是一碗清淡的汤水,这样能够垫一下肚子,抑制大
鸡胸脯肉的功效与作用鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身
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