蒜蓉生菜

现在的人生活及物质各方面都变好了，成天大鱼大肉。个个膀大腰粗，满脸油光。加上熬夜甚至通宵，或嗨或电脑又或手机不离。无不透露着亚健康！
有朋友问我老是玩电脑，要不就是手机眼睛很干涩。滴着眼药水，有没有什么吃的能助力下。我告诫推荐朋友除了多休息，看看远方绿色的植物。那就是多吃生菜 生菜除了大家知道的莴苣素具有降低胆固醇的功效，其实生菜更含有非常丰富的维生素群。其中维生素E和β胡萝卜素能起到保健眼睛的功效
生菜一般比较常见用在作为沙拉食用，或是某汉堡夹层。 今天我们用最简单的方法做出最美的味道

豆帝煮Man
11692人浏览 / 242人收藏

• 蒜蓉+大虾 美味春季来保健早春
• 生菜的功效与作用_生菜的营养价值
• 生菜的选购技巧_生菜的存储_生菜的食用方法
• 生菜的营养成分分析
• 蚝油生菜怎么做
• 生菜的营养价值
• 消臃减肥健美 南瓜蒜蓉羹饮食
• 蒜蓉蕨菜抗癌解毒的首选