这一道砂锅肉末豆角可是最受我们和朋友欢迎的,非常简单又美味
豆角切好
中入盐腌10分钟
锅里加入水加入盐
在加入油
水开后加入豆角
焯一下水
猪肉加入酒 生抽淀粉抓 匀腌半小时放锅里
快速翻炒
炒至猪肉末黄,加入焯过的豆角
在加入生抽
加入3克的盐
炒匀炒散后加入一勺子豆瓣酱
再次翻炒一会在加入蒜片
炒至九成熟加入砂锅里
小火闷5分钟
做好的砂锅菜
外表大家要选择外表没有斑点,总体感觉很平整的豆角,这种的吃起来很好吃,有的豆角外
因为豆角和其它豆类蔬菜一样,都含有皂角和植物凝集素,这两种物质对胃肠黏膜有较强的
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