说起煲汤,广东人的饮食文化里不可缺少的一部分,饭前饭后喝一碗,不同节令不同食材,文火煲出健康味。
准备材料。
猪骨冲洗一遍放入冷水锅中焯一下,去掉杂质和浮沫。
粉葛削皮,切大块,赤小豆用清水稍微浸泡一下,姜块拍扁。
胡萝卜切滚刀块状。
汤锅倒入适量清水,把所有材料放入锅内。
大火烧开后撇去浮沫。
然后转中小火煲40分钟至汤色变淡淡的赤红色,加少许盐调味出锅。
猪骨即猪科动物猪的骨头。我们经常食用的是排骨和腿骨。煮汤性寒凉,能壮腰膝,益力气
儿童经常喝骨头汤,能及时补充人体所必需的骨胶原等物质,增强骨髓造血功能,有助于骨
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