胡萝卜肉末蒸蛋做成这种花式很精致哦,荤素搭配,营养也很全面,宝妈们可以做做看啦
把胡萝卜切片放沸水中煮熟,记得不要煮太懒哦
把肉放洁诺斯绞肉机里搅成泥,然后在肉泥里加生抽,料酒,盐,油,鸡精等拌匀
在煮熟的胡萝卜中心包肉泥,然后摆盘,从外到里的摆,最中间打一颗鸡蛋
然后放锅蒸15分钟就是这样啦
按家里人口味,调汁淋上去就行啦。我是用油,盐,耗油,淀粉勾芡的。
肉末的适用人群适宜阴虚不足,头晕,贫血,老人燥咳无痰,大便干结,以及营养不良者食
萝卜的食用禁忌萝卜性偏寒凉而利肠,脾虚泄泻者慎食或少食胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性
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