鸡胸肉片成薄片,用奥尔良料腌制24小时。
把鸡胸肉放淀粉里均匀覆盖
再放入蛋液里把鸡肉覆盖
然后把粘满蛋液的鸡肉放入面包糠中,均匀覆盖
大火把油烧开,小火炸至金黄色捞出沥干油份即可。
鸡排炸好放入盘中,可以自己弄点沙拉或者番茄沙司。
大家在吃饭之前都要先喝一杯温开水或者是一碗清淡的汤水,这样能够垫一下肚子,抑制大
鸡胸脯肉的功效与作用鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身
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