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银鱼煎蛋

银鱼干煎蛋，香，简单快捷

yufanzhng
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难度简单

口味原味

工艺煎

厨具平底锅

营养信息详细信息>>

银鱼煎蛋热量：131 千卡

脂肪：13.51克
蛋白质：29.76克
碳水化合物：0.72克

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食材主料/辅料

银鱼 30克、鸡蛋两个、盐适量、食用油适量

银鱼煎蛋的做法步骤

步骤1/5

准备材料
步骤2/5

油温到了放入银鱼翻炒
步骤3/5

银鱼熟了调入蛋液，铺平
步骤4/5

翻面，分小块
步骤5/5

起锅装盘

小窍门

银鱼七八成干较好，如果银鱼太干稍微泡下冷水

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