银鱼没有骨头，含钙高，很适合小孩和老人吃。
锅里放水烧至70度左右，将银鱼放进锅里烫一下。
将银鱼捞起控干水。
将控干水后的银鱼和蛋、葱花加上盐、酱油一起打散。
锅里放油烧热后将打散的材料放入锅里煎至两面金黄即可。
煎好了，装盘。看，不错吧！
银鱼，即海蜒，白色稍透明，长不过3厘米左右，通体无鳞，一向作为整体性食物应用即(
在冬季，防寒取暖是很重要的事情，而早餐是对健康很重要的事情，如何为自己准备一份营
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