色彩斑斓的水晶饺子,营养又美味!宝宝喜欢得不要不要滴。
把准备好的食材分别放进洁诺斯绞肉机里搅拌碎,加入调味料搅拌匀
用洁诺斯果汁杯把菠菜、胡萝卜、火龙果皮的汁榨出来,留着和面团
用备好的蔬菜汁,分别和面团揉匀,然后用保鲜膜裹起来,防止面团干裂
把准备好的面团处理成饺子皮,开包啦
把包好的饺子放锅蒸12-15分钟即可,也可以水煮哦
这就是出锅的饺子,色泽很诱人是吧,哈哈,味道也是一级棒哦
时至今日,人们把包饺子的习俗沿袭了下来,但不会再包药物馅的饺子,即使选用温热性的
那些肉馅,主要是看肥瘦,肥肉做馅,饱和脂肪酸高不营养,热量也高,对人体不好,而瘦
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