虾仁能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。
黄瓜洗干净,虾仁洗干净控干水
腰果用油炸熟,黄瓜去皮切成菱形块,虾仁提前用盐,蛋清和生粉抓均匀,用热油滑出备用
锅底油,放葱姜煸香后把葱姜捞出去(目的是菜看起来干净点),加入黄瓜
加入虾仁,料酒,盐,白糖少许,味精
勾芡,最后放腰果
翻炒就好了
做个盘饰
装盘
虾仁是一种食品。选用活虾为原料,用清水洗净虾体,去掉虾头、虾尾和虾壳。剥壳后的纯
营养价值功效:腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用,对保护血
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有