儿子最近很喜欢喝奶昔,买了各种水果给他做,这款哈密瓜味的很好喝。
准备材料。
哈密瓜去皮切成小块,一定要将连着皮处的青色的部分切掉,要不然会有苦味。
将牛奶倒入料理机。
加入哈密瓜。
启动料理机打均匀即可。
喝的时候淋入一点蜂蜜味道更好。
营养信息:营养素含量(每100克)热量(大卡)34.00碳水化合物(克)7.90
总之挑选哈密瓜时,要注意如下小窍门:挑选窍门:皮色观察法:绿皮和麻皮的哈密瓜成熟
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