西瓜和哈密瓜切小块(西瓜没来得及拍照)
酸奶,水果,冰块全部放进料理机打碎
成品西瓜奶昔
哈密瓜奶昔
喝不了得冻在冰箱里,也可以冷藏,冻几小时就可以刨冰吃了
水果可以多一些!最后喝不了还可以冻起来当沙冰吃!
总之挑选哈密瓜时,要注意如下小窍门:挑选窍门:皮色观察法:绿皮和麻皮的哈密瓜成熟
孕妇可以适量食用哈密瓜,但不要吃太多,因为哈密瓜含糖分比较高,而糖类在人体内代谢
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