所有食材切滚刀块
鸡肉切丁,用胡椒粉和料酒腌制一会
步骤3/7蒸米饭
洋葱炝锅,半透明后加入鸡肉块翻炒。再加入土豆洋葱杏鲍菇煸炒出香味,加水。
食材煮熟后加入咖喱块和少许盐
直到汤汁浓稠即可
浇到米饭上,配个浓汤,一顿简单美味又营养的晚餐做好了~
咖喱的主要成分是姜黄粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料,
抗癌防癌美国癌症研究协会的研究指出,咖喱内所含的姜黄素具有激活肝细胞并抑制癌细胞
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