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鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美。蛋白质的含量比例较高,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。祖国医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。所以鸡肉对正在生长发育的少年儿童来说特别好。
照烧鸡腿饭,鲜香嫩滑的鸡肉配上可爱的造型,女儿可喜欢哩。

给宝贝做的饭
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难度普通 口味咸鲜 工艺 时间30分钟-1小时 厨具平底锅

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食材主料/辅料

上海青 适量、 胡萝卜 适量、 琵琶腿 3个、 洋葱 适量、 适量、 适量、 料酒 适量、 白胡椒粉 适量、 适量、 黑胡椒碎 适量、 蚝油 适量、 鲜酱油 适量、 白糖 适量、 蜂蜜 适量

照烧鸡腿饭的做法步骤

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