薏米红豆粥的功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合体内湿气较重的人食用。能当饭吃,是祛湿健脾的佳品。还有人用来消肿、减肥、美白等等。
准备红豆薏米,洗净泡水3,4个小时,时间长会好煮一些
上锅煮30分钟以上,至红豆开花,薏米软烂
出锅十分钟前加入冰糖
一碗热腾腾的红豆薏米粥就完成啦!
又名薏仁、薏苡仁、六谷米、苡米、薏米、苡仁。 薏米为禾本科植物薏苡的成熟种仁,为
薏米的作用: 1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗
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