这段时间想吃素,素食的好处真的很多很多,对我来说,最大的益处就是头脑清醒,思维敏捷,性情变得很温和。这个素菜很简单,想吃素的小朋友可以试试。第一次发,有点小紧张,有什么不对或者遗漏的地方望小伙伴们原谅。??
把豆腐切成小块,煎熟,备用。
土豆切成块,煎熟,备用。
葱姜蒜备用。
豆芽,金针菇,胡萝卜洗好备用。其实根据个人喜好备菜都可以,但注意食物相克啊!??
喜欢吃辣,所以放两根辣椒。
冰箱里还有一根尖椒,索性也放进去吧。??
还有必杀技就是这个,使整个菜很简单。
锅放油,热油,放葱姜蒜爆香,放花椒粉,然后放进去准备好的煎土豆,胡萝卜翻炒,翻炒2分钟,放了点料酒,然后再炒几下,我就放纯净水啦。然后拧大火开炖。水开了,就放红烩番茄块,然后改中火。
汤炖到下去一些,尝尝土豆,土豆软了,就加菜。我又加了点水,继续炖,中火。
我又加了蒜粉,这个很好,我经常做饭用到。
又加了罗勒。
然后炖了大概十分钟,菜都熟了,就开始大火收汤,这时站在锅边,用勺子搅动下,不要粘锅,汤达到粘稠就好啦。
配个米饭,味道太棒了。????????
再多一个步骤,看看老公,吃了好多,味道应该不错,只剩半盆啦。????????????
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