山药骨头汤:宜清淡,为秋冬季滋补汤,最适合感冒期喝。
把大骨头入沸水锅焯一下,去血水,备用
备好山药
备好葱姜
备好红枣和干百合
将备好的所有食材依次加入电高压锅,倒上热水,适量食盐,几滴醋,合上锅盖
按下选择健即可,半小时后就OK啦
出锅,开吃~~汤味挺好
山药的主要成分是淀粉,其中的一部分可以转化为淀粉的分解产物糊精,糊精可以帮助消化
山药因其营养丰富,自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品不仅可作主粮,而且可作蔬菜,
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