准备辅料,鸡蛋一个,蒜,洋葱,橄榄油
羊肉冷藏化开,去表面水
蒜末浸泡橄榄油
羊肉用鸡蛋洋葱橄榄油腌制20分钟
热油放入蒜末,养肉,中火上下各煎6分钟。
一块煎,2块烤,烤箱180上下烤10分钟,拿出撒烧烤调料,再烤20分钟。烤箱不同口味不同可做调整。为方便吃被我剪成小块。
羊腿的营养价值 1.羊腿的肉质细嫩,容易消化,高蛋白、低脂肪、含磷脂多,较猪肉和
那么如此营养丰富的羊腿您知道该如何挑选吗?挑选羊腿方法挑选羊腿时要求外观完整,瘦
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有