步骤1/3将莲子及银耳浸泡,莲子浸泡时间稍长些,最好一天
步骤2/3将泡好的莲子、银耳倒入锅里,加冰糖,根据需要水一次添足,大火烧开,小火慢熬。
步骤3/3熬制大约一个半小时,锅内汤水剩三分之一,汤水粘稠。
莲子心作用 1、防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,
主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,
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