婆婆种了圣女果,虽然好吃,但总吃有点腻,所以就想办法把它弄成菜,没想到味道还不错。 甜酸综合的很好,圣女果的酸味也盖住了鱼的腥味,颜色也很正。鱼肉外焦里嫩。
葱花、生姜、大蒜切碎
圣女果洗净备用。把鱼提前用花椒精盐和料酒腌制
青豆放盆里洗净(这款盆是洗青菜水果专用的沥水盆,非常好用,感兴趣的可以私聊我,价格美丽)
青豆冷水入锅
加少许精盐
锅里水滚起来了,把青豆捞起来。 再洗个冷水澡。 冲凉。
圣女果切小粒。
拿平底锅,放花生油(依然是自己家榨的,有需要的姐妹可以联系,特别香哦)
放鱼进去
煎好一面后翻面,煎至两面金黄。
另起一锅,加少许油(油壶也是我们家卖的哈哈。)
放生姜、大蒜、葱花炒香
放圣女果
加入少量番茄酱
加入青豆
加入少量水,然后加盐、大量糖、味精、料酒,进行调味。
把煎好的鱼摆盘,上面洒葱花
淋上炒好的番茄和青豆汤。
成品出锅啦!
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