鸡肉、鸡翅、鸡腿,各种鸡膳深受人们的喜爱。无论是煎、炸、炒,还是煮、炖、焖,鸡肉做起来都十分简单。
准备食材,鸡胸剔去筋膜切丝备用,大蒜切末。
鸡丝置入碗中,放入水淀粉,胡椒粉和生抽。
拌匀后腌制十分钟。
锅中烧开水,放入豌豆焯一下,过凉水备用。
锅中放油烧至五成热,放入蒜末煸炒出香味。
放入鸡丝和料酒翻炒均匀。
待鸡丝炒至金黄色,放入豌豆和盐翻炒均匀即可。
盛出装盘。
大家在吃饭之前都要先喝一杯温开水或者是一碗清淡的汤水,这样能够垫一下肚子,抑制大
鸡胸脯肉的功效与作用鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身
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