春笋去外衣,去除老筋。
开水煮15分钟。
捞出过冷水,切滚刀块。
天贝切片开水焯透后过凉水,青蒜剥净洗过切小段。
步骤5/8天贝裹上干淀粉,过油炸透备用。
锅中放油,春笋片上锅煸炒。
加料酒、酱油和水,焖煮五分钟左右,加盐、糖调味。
放入天贝再烧一分钟左右加入水淀粉收汁勾芡,滴入香油即可出锅装盘,在菜上撒上青蒜段。
天贝的功效与作用:预防贫血、预防肠胃病、预防癌症、减缓老化、养颜美容等。天贝蛋白
天贝的大部分氨基酸均高于联合国粮农组织及世界卫生组织制定的参考值,是鱼肉的最佳替
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