盛夏酷热,人们往往胃口差,土豆丝可以做成酸辣口味,清脆爽囗,大人孩子都喜欢吃。
土豆,切成丝,泡在清水中片刻,加少许白醋。这样做可以除去淀粉,保持土豆脆感。
辅料准备,花椒,干红椒或蒜米,青椒
起油锅,冷油放花椒爆出香味后沥出,放入沥净的土豆丝,三五分钟炒熟,放青椒丝和蒜蓉翻炒,烹入盐少许白醋少许即可出锅。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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