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这款小银鱼是高温蒸熟的,还保留着银鱼的鲜甜和鸡蛋搭配营养更丰富。除了具备高蛋白低脂肪的优点外,中医还记载银鱼有很好的滋补作用,人为银鱼性质平和,并且能够滋补脾胃,而且还能够养肺、利水、因此很适合脾胃虚弱、肺虚咳嗽、工作劳累的人吃。

俩孩子
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难度简单 口味鱼香 工艺 时间10分钟 厨具不粘锅

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食材主料/辅料

小银鱼 150克、 鸡蛋 4个、 适量

小银鱼煎蛋的做法步骤

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