将食材一同放到清水中清洗浸泡,以银耳泡软为准。
将银耳等食材清洗干净,放到冷水锅里准备开始炖煮
开锅后放入适量冰糖,把火??弄成小火开始慢慢炖煮
炖煮期间时不时要搅拌一下,看看锅里食材情况,如果水少要及时添水,觉得不够甜可以适当在放些冰糖,直到汤汁粘稠
半个小时后香喷喷的羹就做好了,熬煮时间越长汤汁就越黏稠。
莲子心作用 1、防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,
主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有