秋葵,口感脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，种子可榨油。秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃。
准备食材
秋葵洗净、去根
沸水中放一滴油，把秋葵放入焯烫
捞出放冷水中浸泡片刻
把焯烫好的秋葵切小段
彩椒、蒜切末，放入碗中备用
放入生抽、精盐、味精
锅内放油烧热，倒入碗中，激出香味
将料汁淋在秋葵段上即可
增强食欲秋葵花中所含的十四烷酸这种饱和性的脂肪酸含量非常的该，所以也是一味非常不
秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，原产于非洲，20世纪初由印度引入我国。目前黄秋
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