均衡的营养早餐让一天的效率更好
将材料洗净,去皮。去籽,去蒂
准备好的食材放入果汁机中,加入红果家番茄汁,牛奶,压榨打均匀
打好后倒入杯中,根据自己的口味加入适量的蜂蜜。
香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能刺激神经系统,给人带
有助于睡眠香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效,因为香蕉包含的蛋白质中,带有氨基酸,具
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