我儿子的最爱,很适合小朋友吃!
首先准备工作:先将黄瓜、小葱、火腿肠切丁备用,鸡蛋搅匀备用,米饭要蒸的不要太黏
锅里放少许的油,先放鸡蛋,最好用筷子来翻炒,这样鸡蛋会很匀称,然后放入黄瓜丁、火腿丁,闻到淡淡黄瓜清香后,放适量的盐(因人而异),翻炒几下后放入米饭。
出锅。
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
火腿肠的功效与作用火腿肠含有供给人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和
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