两个鸡蛋打散,木耳泡发,西红柿切好备用
平底锅烧热后加入少许油,将鸡蛋液倒入锅中,稍微定型后装盘备用。
另起锅,倒入少许油,将蒜瓣爆香后放入西红柿翻炒。
将泡发的木耳倒入锅中,翻炒两分钟,加入适量的盐,糖翻炒均匀。
将之前炒好的鸡蛋倒入锅中翻炒一下,关火装盘即可。
不宜长时高温加热,因番茄红素遇光、热和氧气容易分解,失去保健作用,因此,烹调时应
番茄性凉味甘酸,有清热生津、养阴凉血的功效,对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热
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