备用的花生粒
配料
把泡好的花生粒沥干水分
把花生、花椒、桂皮、姜片、葱段等全放入砂锅里,加入适量的清水,用大火煮开后,改用小火煮至熟透,加入适量的盐调味即可。
煮好的盐水花生
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生每100克含水分7.3克,蛋白质24.6克,脂肪48.7克,碳水化合物15.
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