茄子肉质肥厚,鲜嫩软糯。紫色的茄子皮中富含花青素,对清除体内自由基有很强的作用。自由基是导致人生病的一种有害物质。所以将其从体内清除是很有必要的。所以吃茄子时最好连皮一起吃。今天这道葱香茄子,主角就两个,一个是茄子,一个是小葱。茄子是圆茄子,肉很厚很嫩,将茄子切滚刀块,入凉水中泡5-10分钟,然后捞出;小葱切碎,在茄子出锅前撒入。因了它,整道菜葱香浓郁;没了它,这道菜就淡然无味了!另外再分享个小妙招。茄子切块后,放到凉水中浸泡5分钟,再捞出入锅中炒,这样茄子再怎么炒也不会黑了。
圆茄子去蒂,清洗干净,小葱清洗干净
小葱切碎,待用
圆茄子切成滚刀块
在凉水中浸泡5-10分钟
茄子块捞出
炒锅中倒少许油
油温热时,将茄子块倒入锅中翻炒3分钟左右
待茄子块边缘变透明时,根据口味加入盐,继续翻炒
茄子块完全成透明状时,倒入少许生抽,如果倒蚝油味道更棒
倒入葱末
翻炒均匀出锅
葱香浓郁,只需少少的调料,就能做出清爽的茄子菜来
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