准备好金针菇,撕小朵,洗干净,捞出凉干备用
锅里放适量食用油!把油加热放一勺豆瓣酱,加入蒜末姜末炒香,加入半碗水加一丢丢鸡精小量白糖,耗油把汁调一下。
大火把汁烧开放入金针菇,然后转小火炖,把金针菇炖软就好了!不要炖太久会老,不好吃!
出锅前放入葱就好了!好了完成!
金针菇中含锌量比较高,有促进儿童智力发育和健脑的作用,在日本等许多国家被誉为“益
金针菇算是蘑菇类中氨基酸非常高的一种,含锌量也高,有促进儿童智力发育的功能,还
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