很美味又简单的一顿饭
分量看你们个人选择,先用电饭煲煮适量米饭
把西红柿切丁,拌匀蛋液
还有两个步骤忘了拍照了。就用文字说明吧。在锅里放适量的油,油热就倒鸡蛋下去,一分钟后翻炒,熟了装盘。在锅里放适量的油,然后倒西红柿翻炒,炒几分钟(火候定时间)倒入番茄沙司翻炒,一两分钟就倒入炒好的鸡蛋炒匀就可以出锅了。
吃饭咯。
番茄沙司的功效与作用番茄含有维生素C,有生津止渴,健胃消食,凉血平肝,清热解毒,
不宜长时高温加热,因番茄红素遇光、热和氧气容易分解,失去保健作用,因此,烹调时应
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