萝卜炖羊肉属于川菜系,主要工艺是炖。萝卜软烂,清香味淡,具有清痰止咳,温中益气之功效。白萝卜具有增强机体免疫之功能,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。萝卜含有木质素,能提高巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞。羊肉性温,冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,而且还能增加消化酶,对营养不良、腰膝酸软及一切虚寒病症均有很大裨益;具有补肾壮阳、补虚温中等作用。
羊肉洗净,切方寸块。
青萝卜切薄片。
葱切段,姜切片,红椒、葱、香菜切末。
料包内放入香叶、肉蔻、陈皮、白芷、孜然、花椒。
羊肉焯水,打去浮沫。
炒锅内留底油,加葱姜爆锅。
烹入酱油、料酒、香醋炒制。
加入料包。
倒入开水,没过羊肉,大火烧开,改小火,炖一个半小时。
加入食盐、青萝卜片,炖十分钟。
出锅装盆,撒入红椒末、葱末、香菜末。
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