花生米和黄豆按4:1的比例洗净,用温水浸泡2小时。
泡好的花生米,黄豆和胡萝卜备用。
花椒,干辣椒,香叶,生姜,大葱备用。
将老抽,,盐,糖(依个人口味),花椒,干辣椒,香叶,生姜,大葱混合煮20分钟;
将泡好的花生米和黄豆放入卤水中煮开。
小火煮一小时左右。
加入切好的胡萝卜丁。
花生,黄豆煮到软烂即可。
放凉后,捞出装盘即可。
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生的好处: 1.促进人体的生长发育 花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有