香煎三文鱼

步骤1/12

准备好食材。

步骤2/12

把白糖、盐、黑胡椒粉拌匀。

步骤3/12

均匀地抹在感言三文鱼上，冷藏腌制3个小时。

步骤4/12

取少量的黑胡椒粉和3勺橄榄油，加入盐拌匀。

步骤5/12

小番茄对半切开。

步骤6/12

小番茄中加入少许的迷迭香，然后加入三分之一的橄榄油调料拌匀。

步骤7/12

把土豆切成滚刀块。

步骤8/12

放到锅中煮熟。

步骤9/12

把穿心莲也放热水中烫一下，捞出。把剩下的调料拌匀。

步骤10/12

和小番茄拌一起。

步骤11/12

锅中入橄榄油，入三文鱼煎熟。

步骤12/12

要熟时放放迷迭香出香味出锅。