早上起得早，玩电脑玩的肚子饿饿了，家里有鸡蛋和吐司面包，给自己做了一份简单又营养的早餐，在吃的时候再搭配一杯牛奶营养更加营养丰富。。。
食材：鸡蛋、吐司面包
将吐司面包放在案板上，用圆形模具中间压出一个洞。
取平底锅置火上倒油，用小火，放入吐司面包。
然后，将鸡蛋打入在吐司面包的洞中。
最后，加适量的盐。
煎至两面金黄，即成。
吐司，是英文toast的音译，粤语广东话叫多士，实际上就是用长方形带盖或不带盖
吐司的功效与作用面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿
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